妈妈坐月子吃香蕉对产后恢复比较好，因为香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有补血通便的作用苹果恢复英文版。有些木瓜，因为木瓜的味道比较清淡，不仅可以帮助孕妇补充营养，帮助产后产奶，对产后恢复也有很好的作用。
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1、坐月子吃什么水果比较好苹果恢复英文版？
1.苹果苹果恢复英文版。宝妈们坐月子吃苹果比较好，因为苹果中含有丰富的维生素、苹果酸、果胶等矿物质，不仅可以让宝妈们的皮肤有光泽、润滑，而且粘胶和细纤维可以吸收和排除一些细菌和毒素对缓解产妇腹泻非常有效，苹果还可以降低胆固醇和血糖，对一些患有妊娠高血压综合症和糖尿病的产后患者有很好的恢复作用。
2、猕猴桃苹果恢复英文版。猕猴桃中的维生素C含量很高。具有止咳、利尿、催乳的功效，还可以增强免疫力。对于一些选择剖腹产的女性来说，术后恢复是非常有利的，但是需要注意的是，奇异果性寒，最好用热水温一下再吃。
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2、如何做好产后恢复苹果恢复英文版？
要想做好产后恢复，产后要尽快进行母乳喂养，因为宝宝在吸吮过程中会刺激子宫，子宫收缩，可以促进子宫尽快排出分泌物尽可能苹果恢复英文版。有助于产后修复子宫。产后6-8小时需要卧床休息恢复体力，但等疲劳消失后，应下床走动，也能促进子宫恢复，帮助产妇恢复体力.另外，产后恢复需要注意卫生，因为生完孩子后，身体的新陈代谢比较旺盛，很容易出汗，分泌一些油脂，所以一定要及时清洗。
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